Yogur griego con sabor a fruta Batido de frutas, yogur griego con fruta.

Yogur griego con sabor a fruta Batido de frutas, yogur griego con fruta.

Es difícil fastidiarla con un batido en mi opinión. Una vez que se obtiene una fórmula básica abajo, y está usando una mezcla de dulce natural de frutas con yogur, leche o un poco de jugo, entonces realmente el cielo es el límite en cuanto a combinaciones van. Si nos fijamos en mi congelador que casi siempre se puede encontrar unas cuantas bolsas de fruta congelada listo para ser puesto en una licuadora. Aunque me encanta comer fruta fresca a diario, fruta congelada suele ser mi ir a cuando se trata de batidos porque me parece que los hace extra cremoso y espeso, y los mantiene extra de frío. Si su licuadora no es un mezclador de alta potencia como la utilizo Blendtec, entonces le sugiero que deje reposar fruta congelada en el vaso de la licuadora unos minutos para descongelar un poco y poco a suavizar para que sea más fácil en su licuadora. Siempre añadir sus líquidos al frasco primero, y luego con su capa más suave a las frutas más difíciles de obtener una mejor mezcla.

Hace unas semanas, Chobani (agarrar algunos cupones de aquí!) era lo suficientemente bueno como para enviarme una muestra generosa de sus yogures de mayor tamaño para probar. Siempre recoger grandes contenedores de su yogur griego sin grasa normal, pero por lo general sólo se adhieren a las porciones individuales de sus sabor queridos. Tener los puede volver a sellar los de mayor tamaño en la nevera constantemente me la tentación de añadir un poco a mis batidos, o incluso una cuchara para algunos sobre mi galleta como aderezo junto con algunas bayas. En estos días, hay tantas recetas que incluyen el yogur griego, las opciones son infinitas. Incluso fui un poco loco y al horno hasta una versión de estos melocotón Yogur molletes para mis hijos (que realmente necesita para hacer eso más a menudo, por qué oh por qué no me gusta hornear?).

Este sabor a fruta yogur griego Smoothie era un aperitivo después del entrenamiento perfecto para mí, pero también sería un buen tratamiento para asumir la unidad de la tarde para recoger a los niños de la escuela. Batidos son grandes en cualquier momento del día.

Yogur griego con sabor a fruta Smoothie

Ingredientes:

  • 1 taza de piña yogur griego (utilicé Chobani)
  • par de salpicaduras de leche baja en grasa
  • 1/2 plátano
  • 1/4 de taza de mango congelado
  • 1/4 taza de helado melocotones en rodajas

Direcciones:

  1. Coloque los ingredientes en la licuadora empezando con yogur griego y terminando con fruta congelada. Dejar reposar durante unos minutos para dejar de descongelación fruta congelada sólo un poco (para la mezcla más fácil).
  2. Mezclar y disfrutar.

Más batido de amor:

(Esto no es un post patrocinado. Chobani me proporcionó una generosa muestra de su producto, pero es un producto que he estado comprando durante años. Mis opiniones son siempre mía.)

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