Las hemorroides cómo tratarlos en el hogar, el mejor remedio para las hemorroides.

Las hemorroides cómo tratarlos en el hogar, el mejor remedio para las hemorroides.

Usted no necesita ver a un médico para obtener formas rápidas para aliviar el picor y el dolor, o para arreglos en curso para mantener la incomodidad que empeore. Los mejores tratamientos para las hemorroides son a menudo cosas que puede hacer en casa.

Muchos de estos consejos le ayudará a evitar el estreñimiento y que sea más fácil de seguir. Eso puede detener las hemorroides antes de que formen, también.

Aliviar el dolor y la comezón

Tomar baños calientes. Moje en una bañera llena de unas pocas pulgadas de agua caliente durante unos 15 minutos a la vez. Hacerlo dos o tres veces al día y después de cada deposición. Si desea lavar la zona, también, usar jabón sin perfume y no frote.

Pat suavemente después se seque. Incluso puede utilizar un secador de pelo en un entorno fresco si se siente mejor.

También hay especial "Los baños de asiento" se puede poner directamente en su asiento de inodoro para hacer más fácil remojo.

Frote en relieve. Over-the-counter toallitas o cremas con hamamelis pueden calmar el dolor y el picor y sin efectos secundarios. No utilice una con hidrocortisona durante más de una semana a menos que su médico le dé permiso.

El hielo de la misma. Ponga una pequeña bolsa de hielo en el foco de problemas varias veces al día. Es posible dolor sordo y reducir la hinchazón durante un rato.

Considere analgésicos. Un medicamento de venta libre, como el paracetamol, la aspirina o el ibuprofeno, podría ayudar con el dolor.

No raye. Se podría dañar la piel y hacer que la irritación – y la picazón – peor.

Elija algodón. Use ropa interior suelta y suave. Se mantiene la zona aireada y detiene la humedad se acumule, lo que puede molestar a sus hemorroides.

Los buenos hábitos en el baño

Limite el tiempo en el trono. Si no se va después de unos minutos, no espere o forzar a que algo suceda. Tratar de entrar en una rutina en la que vaya a la misma hora todos los días.

Sé gentil. Si el papel higiénico es irritante, trate de amortiguación primero. O utilizar toallitas prehumedecidas, bolas de algodón o toallitas húmedas para bebés sin alcohol.

No lo sostenga en. Cuando se siente como que tiene que ir, lo hace. No espere a otro momento o lugar. Las heces pueden realizar copias de seguridad. Y eso puede conducir a esfuerzo y más presión. Ir tan pronto como sea posible cuando se sienta la necesidad.

Pruebe una posición en cuclillas. Ponga un corto banco o una pila de guías telefónicas bajo sus pies cuando vaya al baño. El aumento de las rodillas mientras se sienta en el inodoro cambia la posición de sus mecanismos internos y podría facilitar la evacuación.

Continuado

No empeorar las cosas

Subir la fibra. Se ablanda las heces y hace que se muevan a través de su cuerpo con más facilidad. Lo encontrará en los frijoles, panes integrales y cereales, y frutas y verduras frescas. También es posible que desee probar un suplemento si usted no puede obtener suficiente de los alimentos. Añadir fibra lentamente para ayudar a evitar gases y la hinchazón.

Beba mucho líquido. Manténgase bien hidratado para mantener las heces blandas por lo que son más fáciles de pasar. El agua es la mejor opción. Beba abundante durante todo el día. El jugo de ciruela es un laxante natural y puede ayudar a ir.

Hacer ejercicio regularmente. Incluso caminar a paso ligero 20-30 minutos todos los días puede ayudar a evitar que se tapado.

¡Respirar! Mantener el aire que entra y sale cuando se trabaja duro. Es común a contener la respiración mientras usted está empujando, tirando, o hacer un esfuerzo (que probablemente no se dan cuenta que lo estás haciendo) – y que puede conducir a dolor de hemorroides y sangrado.

Use una almohada. Sentarse en un cojín en lugar de una superficie dura. Se aliviará la hinchazón de las hemorroides que usted tiene. También puede ayudar a prevenir la formación de nuevas.

Tomar descansos. Si tiene que sentarse durante mucho tiempo, levantarse cada hora y moverse durante al menos 5 minutos.

Fuentes

FamilyDoctor.org: "Tratamiento de las hemorroides."

Harvard Health Publications: "Las hemorroides y qué hacer con ellos."

Universidad de Miami / Jackson Memorial Medical Center: "Programa del intestino en Lesiones de la Médula Espinal."

Cleveland Clinic: "Hemorroides."

Medscape: "Tratamiento de las hemorroides & Administración."

A hoy: "La información del paciente: Las hemorroides (aparte de las básicas)."

Harvard Health Publications: "6 consejos de autoayuda para estallidos de hemorroides."

Komaroff, A. La Guía de Salud de la Familia Escuela Médica de Harvard. Simon & Schuster, 1999.

NPR: "Para Mejor Salud WC: Póngase en cuclillas o sentarse?"

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