La fortificación de Yin Secretos chinos …

La fortificación de Yin Secretos chinos ...

De acuerdo con la Medicina Tradicional China (MTC), enfermedades crónicas – incluyendo la enfermedad hepática – puede drenar cada vez más la fuente del cuerpo del yin. Descubre lo que es yin, así como los signos y síntomas de su agotamiento, como mareos y sudoración nocturna. Más importante aún, aprender cómo se puede tomar un papel activo en la fortificación de yin través de la nutrición, incluyendo los alimentos más beneficiosos y hierbas para consumir, y las mejores maneras de preparar los alimentos.

Según la Medicina Tradicional China (MTC), la salud se mantiene cuando las dos fuerzas conocidas como el yin y el yang están en equilibrio. La mayoría de las enfermedades crónicas drenan progresivamente el suministro del cuerpo del yin, incluyendo enfermedades del hígado. Al enriquecer yin de una persona, el cuerpo es más equilibrado y tiene más fuerza para luchar contra su enfermedad. Preservar y fortalecer el yin es el enfoque de los médicos de TCM tomar para el tratamiento de muchos tipos de enfermedades crónicas – y es también cómo los pacientes pueden participar en la dirección de su propia recuperación.

Los opuestos se comprende de un todo, yin y yang no pueden existir el uno sin el otro y nunca nada es completamente uno o el otro. Hay varios grados de yin y yang dentro de todo y de todos. El símbolo del yin-yang conocido ilustra cómo fluyen estas fuerzas entre sí con un poco de yin yang siempre dentro, y un poco de yang siempre dentro del Yin. En el mundo natural, el sol y el fuego son yang, mientras que la tierra y el agua son Yin. La vida sólo es posible debido a la interacción entre estas fuerzas.

· A medida que el componente yin, la cera es la sustancia de la vela, nutrir y apoyar la llama yang.
· A medida que el componente yang, la llama es la energía más que de fondo, y necesita la cera para su existencia.
· Yang consume yin y, al hacerlo, arde brillantemente.
· Cuando la cera (yin) ha sido totalmente consumida, la llama (yang) se apaga.

Tanto el yin y el yang son necesarias para sustentar cualquier tipo de función. Si una fuerza domina sobre la otra, el desequilibrio conduce a lo perpetúa o enfermedad.

El agotamiento de Yin
Yin representa la fuerza que es responsable de humectación y enfriamiento todas nuestras funciones corporales. Cuando se agota el yin, el cuerpo comienza a calentarse y secarse. Cuando nos enfrentamos a una enfermedad hepática crónica, la perpetua batalla contra la inflamación hepática y la cicatrización del hígado, quema a través de las reservas de humedad yin-rica del cuerpo. Según la medicina tradicional china, el hígado almacena el yin del cuerpo. Por lo tanto, cuando el hígado está sobrecargado con la enfermedad, es menos capaz de almacenar yin, contribuyendo aún más para el endurecimiento y características no flexibles de la fibrosis hepática.

Desde el riñón yin es la fuente primaria de sustancias yin del cuerpo, los fluidos de los riñones son primero que ser drenado. Las manifestaciones de la deficiencia de yin de riñón incluyen:

· Mareos
· Sudores nocturnos
· Zumbido en los oídos
· Debilidad de la zona lumbar y las rodillas
· Palmas y las plantas calientes, fiebre de bajo grado por la tarde
· Disminución de la función sexual
· Escasa y orina oscura

La reestructuración de la ingesta de alimentos puede tener una influencia dramática sobre el equilibrio del yin y el yang del cuerpo. Alimentos conocidos para fortalecer el riñón y el hígado yin incluyen:

· Vegetales – patatas, calabaza, batata, ñame, brotes de alfalfa, espárragos, algas, algas marinas, judías verdes

· Fruta – limones, limas, moras

· Las legumbres – frijol adzuki, frijoles negros, frijoles de soya, frijoles negros

· Frutos secos / Semillas – semillas de sésamo negro

· Pescado – la mayoría de los tipos de peces, almejas, ostras de agua dulce

· Carne – Pato, cerdo

La forma en que la comida es preparada también imparte un predominio de yin o yang. En general, las siguientes técnicas de cocina de crianza yin fortificación:

· Hirviendo
· La caza furtiva
· Cocinar al vapor

Mientras que los practicantes de medicina tradicional china por lo general llaman en la medicina herbal china para fortalecer el yin, hay una hierba popular occidental con propiedades de tonificación yin. Conocido para proteger y apoyar el hígado durante siglos, El cardo de leche es un verdadero tónico para el hígado. El cardo de leche se ha demostrado en estudios clínicos para revertir el daño hepático tóxico, proteger contra la toxicidad, estimular la síntesis de proteínas en el hígado y ayudar en la formación y crecimiento de nuevas células sanas del hígado. Esta combinación de propiedades hace que el cardo de leche para reducir la inflamación y nutrir el tejido hepático. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el cardo de leche reduce el calor del hígado y nutre el yin del hígado. Por lo tanto, el cardo de leche es un medio sencillo y fiable de yin fortificación.

Precauciones dietéticas
Siendo conscientes de la fortificación de yin través de la nutrición es doble; además de aumentar el consumo de ciertos alimentos, también se debe evitar o al menos reducir al mínimo el consumo de otros. Puesto que los alimentos estimulantes agotan más yin, es importante para evitar o minimizar el consumo de cafeína, el azúcar y fuertes especias picantes de calefacción /.

referencias

Bensky, Dan, Andrew Gamble, La medicina herbal china: Materia Medica. Eastland Press, Incorporated, Seattle, Washington, 1986.

Esher, Barbara, AOBTA CI. Dipl. ABT & C.A. (NCCAOM), L.Ac. Yin y Yang Deficiencia, Parte II, Masaje Hoy, octubre de 2002.

Jiang, Yong Ping, DOM, PhD, la humedad y la deficiencia de Yin, acupuntura hoy. Enero de 2004.

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