Diabética receta del postre de calabaza …

Diabética receta del postre de calabaza ...

ingredientes

  • 1 lata de 16 onzas sólido lleno de calabaza o 2 tazas de calabaza cocida
  • 1/3 taza con cuchara sustituto de azúcar morena
  • 2 ½ cucharadas de azúcar granulada
  • ½ taza de sustituto de huevo líquido
  • de canela en polvo 1 cucharadita
  • ½ cucharadita de jengibre molido
  • ¼ cucharadita de nuez moscada molida
  • 12 onzas de leche descremada evaporada
  • 1, cáscara de los pasteles sin hornear de 9 pulgadas refrigerada (comprado en la tienda o se puede seguir el enlace en los sentidos para una receta básica para pasteles de masa)

Direcciones

Si desea hacer su propia corteza de pastel, puede seguir nuestra receta básica pasteles de masa.

  1. Precalentar el horno a 425 ° F.
  2. En un tazón grande, mezcle el puré de calabaza, el sustituto de azúcar moreno, azúcar granulada, el sustituto de huevo, canela, jengibre y nuez moscada. Añadir poco a poco la leche descremada evaporada, batiendo a fondo.
  3. Verter la mezcla de calabaza en molde de tarta. Hornear durante 15 minutos. Reducir la temperatura del horno a 350 ° F y continúe cociendo al horno por otros 40 a 50 minutos, hasta que un cuchillo insertado en el centro salga limpio.
  4. Dejar enfriar antes de servir.

Información nutricional

145 calorías (32% de calorías de grasa), 6 g de proteínas, 5 g de grasa total (0,5 g de grasa saturada), 20 g de carbohidratos, 2 g de fibra dietética, 1 mg de colesterol, 85 mg de sodio

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