Diabetes, tipo 2 – Dr, semillas de calabaza y la diabetes.

Diabetes, tipo 2 - Dr, semillas de calabaza y la diabetes.

¿Qué es la diabetes tipo 2?
También llamada diabetes del adulto, la diabetes tipo 2 es un trastorno metabólico que resulta de la incapacidad del cuerpo de usar correctamente o producir suficiente insulina en última instancia, la hormona que ayuda a regular el azúcar, almidones y otros alimentos que el cuerpo utiliza para obtener energía. Es la forma más común de diabetes, que representan el 90 a 95 por ciento de todos los casos. La diabetes tipo 2 es casi de proporciones epidémicas en los Estados Unidos como resultado de una mayor prevalencia de la obesidad y la vida sedentaria. El repunte se debe también al creciente número de personas mayores en la población.

¿Cuales son los sintomas?
Muchos de los síntomas de la diabetes, como la sed o irritabilidad excesiva, pueden parecer poco importante, que es una de las razones por las que la enfermedad a menudo no se diagnostica. Sin embargo, la detección temprana es muy importante ya que puede reducir las probabilidades de desarrollar las peligrosas complicaciones de la diabetes.
Los síntomas comunes incluyen:

  • Micción frecuente
  • Sed excesiva
  • hambre extrema
  • pérdida de peso inusual
  • aumento de la fatiga
  • Irritabilidad
  • Visión borrosa

Si los niveles de azúcar en sangre no se controlan a través de un tratamiento de tipo 2 (diabetes y diabetes tipo 1 también) pueden dar lugar a una serie de complicaciones graves:

  • El daño ocular. Las personas con diabetes tienen un 40 por ciento más alto que el riesgo normal de desarrollar glaucoma, aumento de la presión dentro del ojo que pueden conducir a la pérdida de la visión. También el 60 por ciento tienen más probabilidades de lo normal de desarrollar cataratas, que enturbian el cristalino del ojo, bloqueando la luz y visión borrosa. Ellos también están en riesgo de la retinopatía diabética, el daño a la retina que es la principal causa de problemas de visión en los Estados Unidos.
  • Alta presion sanguinea. Este trastorno se produce al doble de la velocidad normal entre los diabéticos.
  • Enfermedad del corazón: Las muertes por enfermedades del corazón entre los diabéticos son dos a cuatro veces la tasa normal.
  • Carrera. Las muertes por derrame cerebral son de tres a cinco veces mayor de lo normal en las personas con diabetes.
  • Daño en el nervio (neuropatía). Esto puede afectar a la capacidad de sentir el calor, el frío o el dolor de una lesión en el pie o una ampolla. Otros pueden experimentar hormigueo persistente y el malestar. Además, la piel de los pies puede secarse y agrietarse debido al daño a los nervios que controlan la producción de aceite y humedad en los pies. Las personas con diabetes también son más propensos de lo normal para callos, úlceras del pie y la mala circulación en los pies (las úlceras y la mala circulación puede conducir a la necesidad de amputación). Entre 60 a 70 por ciento de los diabéticos tienen algún grado de neuropatía.
  • Daño en el riñón. Alto nivel de azúcar en la sangre puede sobrecargar los riñones, los órganos que filtran productos de desecho de la sangre. Como resultado, con el tiempo los riñones pueden perder su capacidad de filtrado, haciendo que los productos de desecho se acumulan en la sangre. Esto puede conducir a insuficiencia renal. El tratamiento es un trasplante de riñón o diálisis regular, el uso de una máquina para filtrar la sangre. El daño renal puede ser diagnosticada mediante análisis de sangre y orina.
  • Enfermedad arterial periférica. Aquí, los vasos sanguíneos de las piernas se estrechan o se bloquean, lo que reduce el flujo de sangre a las piernas y los pies. Esta condición aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

¿Cuáles son las causas?
A diferencia de la diabetes tipo 1. tipo 2 no es de origen autoinmune. En su lugar, se debe a la incapacidad del cuerpo de usar correctamente o producir suficiente insulina en última instancia. El riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 aumenta con la edad y el aumento de los porcentajes de grasa corporal, y es más alta de lo normal entre los afroamericanos, hispanos, nativos americanos, asiático-americanos, nativos de Hawai y las islas del Pacífico.

¿Cómo se diagnostica?
Uno de los cuatro exámenes de sangre diferentes se pueden utilizar para diagnosticar la diabetes tipo 1:

  • La hemoglobina glicosilada (A1c). Una medición del porcentaje de azúcar en la sangre unido a la hemoglobina, la proteína de transporte de oxígeno en las células rojas de la sangre. Cuanto más alto sea el nivel de glucosa en la sangre, la hemoglobina más se habrá unido azúcar. La prueba A1C indica los niveles medios de azúcar en la sangre durante los últimos tres meses.
  • Prueba de azúcar en sangre al azar. Aquí, un nivel de azúcar en sangre de 200 mg / dl (miligramos por decilitro de sangre) o superior sugiere la diabetes, independientemente del momento en que la última comida. Si también tiene algún síntoma de la diabetes (véase más arriba), esta prueba puede confirmar que usted tiene diabetes.
  • El ayuno prueba de azúcar en la sangre. Aquí, la sangre se ensaya después de un ayuno nocturno. Una lectura de azúcar en sangre que es de 126 mg / dL o mayor en dos pruebas separadas indica diabetes.
  • Prueba oral de tolerancia a la glucosa.Estas medidassegundo los niveles de azúcar Lood después de un ayuno nocturno. En primer lugar, usted tiene que beber un líquido azucarado. los niveles de azúcar en la sangre son probados periódicamente para las próximas horas. Después de dos horas, un nivel de azúcar en sangre de más de 200 mg / dl indica diabetes.

¿Cuál es el tratamiento convencional?
El tratamiento de la diabetes se basa en un seguimiento periódico de azúcar en sangre con el fin de mantener los niveles de los límites deseados. Además, todas las personas con diabetes tiene que aprender cómo responder a los cambios bruscos de azúcar en la sangre. Estos pueden ocurrir en respuesta a lo que, has comido, su actividad física, medicación que puede haber tomado, si usted, he consumido alcohol, si ha desarrollado un resfriado o alguna otra enfermedad, así como cambios en los niveles de estrés en su vida . En las mujeres, las fluctuaciones hormonales durante todo el ciclo menstrual pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre.

Si no puede mantener el azúcar en la sangre a niveles deseables con una dieta saludable y ejercicio regular, uno o más de estos medicamentos pueden ser prescritos:

  • La metformina. Para disminuir la producción de glucosa en el hígado.
  • Glipizida, gliburida y glimepirida. Para solicitar al páncreas a producir y liberar más insulina.
  • La pioglitazona. Para bloquear la acción de las enzimas que descomponen los hidratos de carbono o sensibilizar a los tejidos del cuerpo a la insulina.
  • Insulina. Algunas personas con diabetes tipo 2 necesitan inyecciones de insulina si no son capaces de controlar sus niveles de azúcar en la sangre con los cambios de estilo de vida y tratamiento farmacológico.

Los médicos también pueden recomendar la cirugía de pérdida de peso para los pacientes cuyo índice de masa corporal es superior a 35. Después de la cirugía, los niveles de azúcar en la sangre vuelven a la normalidad en el 55 a 95 por ciento de los diabéticos, dependiendo del tipo de procedimiento realizado.

Lo que hace terapias Dr. Weil recomienda para la diabetes tipo 2?
La buena noticia acerca de la diabetes tipo 2 es que muchos casos se pueden poner en remisión completa a través de cambios de estilo de vida. Incluso si la condición no se invierte, los cambios de estilo de vida pueden reducir drásticamente la necesidad de insulina u otra medicación suplementaria. Se requiere un control cuidadoso azúcar en la sangre para seguir el progreso. He aquí sus recomendaciones:

  • Bajar de peso si tiene sobrepeso. El exceso de grasa corporal hace que las células del cuerpo se vuelven resistentes a la insulina.
  • Coma comidas pequeñas y frecuentes para mantener el azúcar de la sangre en un rango saludable. El consumo de comidas grandes puede inundar el torrente sanguíneo con la glucosa y la insulina.
  • Mantenga almidones y azúcares refinados al mínimo: Elija alimentos con una puntuación baja en el índice glicémico. un indicador de la rapidez con diferentes hidratos de carbono conducen a un aumento en el azúcar sanguíneo. hidratos de carbono de bajo rango son la batata, calabaza y frijoles. También debe ser consciente de la carga glucémica en la evaluación de la elección de alimentos. Esta es una medida de la cantidad de gramos de hidratos de carbono una porción normal contiene.
  • Mantener las grasas trans a un mínimo. En su lugar, consumir cantidades moderadas de aceites monoinsaturados, como el aceite de oliva virgen extra y algunos aceites de frutos secos.
  • Comer pescado varias veces a la semana. Destacar, peces de agua fría silvestre que son ricos en ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos, como el salmón de Alaska y las sardinas. Otras fuentes de omega-3 son las nueces y las semillas de lino recién molida. Otra opción es tomar suplementos de omega-3. El Dr. Weil recomienda tomar de dos a tres gramos al día. Busque un suplemento derivado de los aceites de pescado molecularmente destilados, que están libres de mercurio, PCB y otros contaminantes.
  • Coma cantidades generosas de verduras sin almidón. Los ejemplos incluyen pepinos, pimientos, verduras de hojas verdes, calabacín, berenjena, calabaza, espárragos, brócoli, repollo, coles de Bruselas, habas, rábanos y espinacas.
  • Aumentar la ingesta de magnesio. La investigación ha demostrado que los alimentos ricos en magnesio o suplementos de magnesio puede ser útil para las personas con diabetes, ya que puede ayudar a promover la producción de insulina saludable. El Dr. Weil recomienda comer alimentos ricos en magnesio todos los días. Estos incluyen la espinaca, tofu, almendras, brócoli y lentejas. Las semillas de calabaza y semillas de girasol son también buenas fuentes de magnesio. Si usted toma un suplemento de magnesio, glicinato de magnesio es una buena forma, con menos de un efecto laxante que otras formas de magnesio. Tomar 400 mg al día.
  • Aumentar su nivel de actividad. La actividad aeróbica mejora la sensibilidad a la insulina en las células musculares, lo que permite más la glucosa entre en las células. Trate de hacer 30 minutos al día.
  • Trabajar con un médico y un nutricionista: Estos profesionales de la salud pueden ayudarle a desarrollar una dieta saludable para diabéticos, personalizado.

El Dr. Weil también recomienda los siguientes suplementos:

  • Cromo. Este oligoelemento juega un papel en la regulación del azúcar en la sangre mediante la colaboración con la insulina para ayudar a transportar la glucosa a las células. Tomar hasta 1.000 microgramos de cromo GTF diarias.
  • El ácido alfa lipoico (ALA). Un antioxidante, ALA puede mejorar la captación de glucosa en las células y ayudar a inhibir la glicosilación (la unión anormal de azúcar a las proteínas, lo que dificulta su funcionamiento normal). También ayuda a promover y mantener la salud ocular, y quizás prevenir y tratar la neuropatía diabética periférica. Comenzar con 100 mg por día.
  • Coenzima Q10 . Este potente antioxidante puede ayudar a mantener un corazón sano. Tome 60-100 mg de forma de cápsula con su comida más grande.

Los siguientes ingredientes botánicos también pueden ayudar. Considere el uso de ellos en forma de extracto estandarizado y siga las instrucciones de dosificación en los paquetes:

  • melón amargo asiático (Momordica charantia. El melón amargo, un vegetal parecido a un pepinillo arrugada, también puede tener valor terapéutico si se comen como ingrediente en alimentos tales como estofados y revolver-freír comida recién hecha. Está disponible en los mercados de Asia y de alimentos.)
  • ayurvédica Gurmar (Gymnema silvestre)
  • Arándano (Vaccinium myrtillus)
  • de cactus (Opuntiaspp)

Los diabéticos que están tomando medicamentos prescritos para cualquier condición deben permitir que sus médicos saben cuando están experimentando con estos remedios. Como mejora el metabolismo del azúcar, las dosis de medicamentos pueden necesitar ser ajustado.

Diabetes

¿Qué es la diabetes tipo 2?
También llamada diabetes del adulto, la diabetes tipo 2 es un trastorno metabólico que resulta de la incapacidad del cuerpo de usar correctamente o producir suficiente insulina en última instancia, la hormona que ayuda a regular el azúcar, almidones y otros alimentos que el cuerpo utiliza para obtener energía. Es la forma más común de diabetes, que representan el 90 a 95 por ciento de todos los casos. La diabetes tipo 2 es casi de proporciones epidémicas en los Estados Unidos como resultado de una mayor prevalencia de la obesidad y la vida sedentaria. El repunte se debe también al creciente número de personas mayores en la población.

¿Cuales son los sintomas?
Muchos de los síntomas de la diabetes, como la sed o irritabilidad excesiva, pueden parecer poco importante, que es una de las razones por las que la enfermedad a menudo no se diagnostica. Sin embargo, la detección temprana es muy importante ya que puede reducir las probabilidades de desarrollar las peligrosas complicaciones de la diabetes.
Los síntomas comunes incluyen:

  • Micción frecuente
  • Sed excesiva
  • hambre extrema
  • pérdida de peso inusual
  • aumento de la fatiga
  • Irritabilidad
  • Visión borrosa

Si los niveles de azúcar en sangre no se controlan a través de un tratamiento de tipo 2 (diabetes y diabetes tipo 1 también) pueden dar lugar a una serie de complicaciones graves:

  • El daño ocular. Las personas con diabetes tienen un 40 por ciento más alto que el riesgo normal de desarrollar glaucoma, aumento de la presión dentro del ojo que pueden conducir a la pérdida de la visión. También el 60 por ciento tienen más probabilidades de lo normal de desarrollar cataratas, que enturbian el cristalino del ojo, bloqueando la luz y visión borrosa. Ellos también están en riesgo de la retinopatía diabética, el daño a la retina que es la principal causa de problemas de visión en los Estados Unidos.
  • Alta presion sanguinea. Este trastorno se produce al doble de la velocidad normal entre los diabéticos.
  • Enfermedad del corazón: Las muertes por enfermedades del corazón entre los diabéticos son dos a cuatro veces la tasa normal.
  • Carrera. Las muertes por derrame cerebral son de tres a cinco veces mayor de lo normal en las personas con diabetes.
  • Daño en el nervio (neuropatía). Esto puede afectar a la capacidad de sentir el calor, el frío o el dolor de una lesión en el pie o una ampolla. Otros pueden experimentar hormigueo persistente y el malestar. Además, la piel de los pies puede secarse y agrietarse debido al daño a los nervios que controlan la producción de aceite y humedad en los pies. Las personas con diabetes también son más propensos de lo normal para callos, úlceras del pie y la mala circulación en los pies (las úlceras y la mala circulación puede conducir a la necesidad de amputación). Entre 60 a 70 por ciento de los diabéticos tienen algún grado de neuropatía.
  • Daño en el riñón. Alto nivel de azúcar en la sangre puede sobrecargar los riñones, los órganos que filtran productos de desecho de la sangre. Como resultado, con el tiempo los riñones pueden perder su capacidad de filtrado, haciendo que los productos de desecho se acumulan en la sangre. Esto puede conducir a insuficiencia renal. El tratamiento es un trasplante de riñón o diálisis regular, el uso de una máquina para filtrar la sangre. El daño renal puede ser diagnosticada mediante análisis de sangre y orina.
  • Enfermedad arterial periférica. Aquí, los vasos sanguíneos de las piernas se estrechan o se bloquean, lo que reduce el flujo de sangre a las piernas y los pies. Esta condición aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

¿Cuáles son las causas?
A diferencia de la diabetes tipo 1. tipo 2 no es de origen autoinmune. En su lugar, se debe a la incapacidad del cuerpo de usar correctamente o producir suficiente insulina en última instancia. El riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 aumenta con la edad y el aumento de los porcentajes de grasa corporal, y es más alta de lo normal entre los afroamericanos, hispanos, nativos americanos, asiático-americanos, nativos de Hawai y las islas del Pacífico.

¿Cómo se diagnostica?
Uno de los cuatro exámenes de sangre diferentes se pueden utilizar para diagnosticar la diabetes tipo 1:

  • La hemoglobina glicosilada (A1c). Una medición del porcentaje de azúcar en la sangre unido a la hemoglobina, la proteína de transporte de oxígeno en las células rojas de la sangre. Cuanto más alto sea el nivel de glucosa en la sangre, la hemoglobina más se habrá unido azúcar. La prueba A1C indica los niveles medios de azúcar en la sangre durante los últimos tres meses.
  • Prueba de azúcar en sangre al azar. Aquí, un nivel de azúcar en sangre de 200 mg / dl (miligramos por decilitro de sangre) o superior sugiere la diabetes, independientemente del momento en que la última comida. Si también tiene algún síntoma de la diabetes (véase más arriba), esta prueba puede confirmar que usted tiene diabetes.
  • El ayuno prueba de azúcar en la sangre. Aquí, la sangre se ensaya después de un ayuno nocturno. Una lectura de azúcar en sangre que es de 126 mg / dL o mayor en dos pruebas separadas indica diabetes.
  • Prueba oral de tolerancia a la glucosa.Estas medidassegundo los niveles de azúcar Lood después de un ayuno nocturno. En primer lugar, usted tiene que beber un líquido azucarado. los niveles de azúcar en la sangre son probados periódicamente para las próximas horas. Después de dos horas, un nivel de azúcar en sangre de más de 200 mg / dl indica diabetes.

¿Cuál es el tratamiento convencional?
El tratamiento de la diabetes se basa en un seguimiento periódico de azúcar en sangre con el fin de mantener los niveles de los límites deseados. Además, todas las personas con diabetes tiene que aprender cómo responder a los cambios bruscos de azúcar en la sangre. Estos pueden ocurrir en respuesta a lo que, has comido, su actividad física, medicación que puede haber tomado, si usted, he consumido alcohol, si ha desarrollado un resfriado o alguna otra enfermedad, así como cambios en los niveles de estrés en su vida . En las mujeres, las fluctuaciones hormonales durante todo el ciclo menstrual pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre.

Si no puede mantener el azúcar en la sangre a niveles deseables con una dieta saludable y ejercicio regular, uno o más de estos medicamentos pueden ser prescritos:

  • La metformina. Para disminuir la producción de glucosa en el hígado.
  • Glipizida, gliburida y glimepirida. Para solicitar al páncreas a producir y liberar más insulina.
  • La pioglitazona. Para bloquear la acción de las enzimas que descomponen los hidratos de carbono o sensibilizar a los tejidos del cuerpo a la insulina.
  • Insulina. Algunas personas con diabetes tipo 2 necesitan inyecciones de insulina si no son capaces de controlar sus niveles de azúcar en la sangre con los cambios de estilo de vida y tratamiento farmacológico.

Los médicos también pueden recomendar la cirugía de pérdida de peso para los pacientes cuyo índice de masa corporal es superior a 35. Después de la cirugía, los niveles de azúcar en la sangre vuelven a la normalidad en el 55 a 95 por ciento de los diabéticos, dependiendo del tipo de procedimiento realizado.

Lo que hace terapias Dr. Weil recomienda para la diabetes tipo 2?
La buena noticia acerca de la diabetes tipo 2 es que muchos casos se pueden poner en remisión completa a través de cambios de estilo de vida. Incluso si la condición no se invierte, los cambios de estilo de vida pueden reducir drásticamente la necesidad de insulina u otra medicación suplementaria. Se requiere un control cuidadoso azúcar en la sangre para seguir el progreso. He aquí sus recomendaciones:

  • Bajar de peso si tiene sobrepeso. El exceso de grasa corporal hace que las células del cuerpo se vuelven resistentes a la insulina.
  • Coma comidas pequeñas y frecuentes para mantener el azúcar de la sangre en un rango saludable. El consumo de comidas grandes puede inundar el torrente sanguíneo con la glucosa y la insulina.
  • Mantenga almidones y azúcares refinados al mínimo: Elija alimentos con una puntuación baja en el índice glicémico. un indicador de la rapidez con diferentes hidratos de carbono conducen a un aumento en el azúcar sanguíneo. hidratos de carbono de bajo rango son la batata, calabaza y frijoles. También debe ser consciente de la carga glucémica en la evaluación de la elección de alimentos. Esta es una medida de la cantidad de gramos de hidratos de carbono una porción normal contiene.
  • Mantener las grasas trans a un mínimo. En su lugar, consumir cantidades moderadas de aceites monoinsaturados, como el aceite de oliva virgen extra y algunos aceites de frutos secos.
  • Comer pescado varias veces a la semana. Destacar, peces de agua fría silvestre que son ricos en ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos, como el salmón de Alaska y las sardinas. Otras fuentes de omega-3 son las nueces y las semillas de lino recién molida. Otra opción es tomar suplementos de omega-3. El Dr. Weil recomienda tomar de dos a tres gramos al día. Busque un suplemento derivado de los aceites de pescado molecularmente destilados, que están libres de mercurio, PCB y otros contaminantes.
  • Coma cantidades generosas de verduras sin almidón. Los ejemplos incluyen pepinos, pimientos, verduras de hojas verdes, calabacín, berenjena, calabaza, espárragos, brócoli, repollo, coles de Bruselas, habas, rábanos y espinacas.
  • Aumentar la ingesta de magnesio. La investigación ha demostrado que los alimentos ricos en magnesio o suplementos de magnesio puede ser útil para las personas con diabetes, ya que puede ayudar a promover la producción de insulina saludable. El Dr. Weil recomienda comer alimentos ricos en magnesio todos los días. Estos incluyen la espinaca, tofu, almendras, brócoli y lentejas. Las semillas de calabaza y semillas de girasol son también buenas fuentes de magnesio. Si usted toma un suplemento de magnesio, glicinato de magnesio es una buena forma, con menos de un efecto laxante que otras formas de magnesio. Tomar 400 mg al día.
  • Aumentar su nivel de actividad. La actividad aeróbica mejora la sensibilidad a la insulina en las células musculares, lo que permite más la glucosa entre en las células. Trate de hacer 30 minutos al día.
  • Trabajar con un médico y un nutricionista: Estos profesionales de la salud pueden ayudarle a desarrollar una dieta saludable para diabéticos, personalizado.

El Dr. Weil también recomienda los siguientes suplementos:

  • Cromo. Este oligoelemento juega un papel en la regulación del azúcar en la sangre mediante la colaboración con la insulina para ayudar a transportar la glucosa a las células. Tomar hasta 1.000 microgramos de cromo GTF diarias.
  • El ácido alfa lipoico (ALA). Un antioxidante, ALA puede mejorar la captación de glucosa en las células y ayudar a inhibir la glicosilación (la unión anormal de azúcar a las proteínas, lo que dificulta su funcionamiento normal). También ayuda a promover y mantener la salud ocular, y quizás prevenir y tratar la neuropatía diabética periférica. Comenzar con 100 mg por día.
  • Coenzima Q10 . Este potente antioxidante puede ayudar a mantener un corazón sano. Tome 60-100 mg de forma de cápsula con su comida más grande.

Los siguientes ingredientes botánicos también pueden ayudar. Considere el uso de ellos en forma de extracto estandarizado y siga las instrucciones de dosificación en los paquetes:

  • melón amargo asiático (Momordica charantia. El melón amargo, un vegetal parecido a un pepinillo arrugada, también puede tener valor terapéutico si se comen como ingrediente en alimentos tales como estofados y revolver-freír comida recién hecha. Está disponible en los mercados de Asia y de alimentos.)
  • ayurvédica Gurmar (Gymnema silvestre)
  • Arándano (Vaccinium myrtillus)
  • de cactus (Opuntiaspp)

Los diabéticos que están tomando medicamentos prescritos para cualquier condición deben permitir que sus médicos saben cuando están experimentando con estos remedios. Como mejora el metabolismo del azúcar, las dosis de medicamentos pueden necesitar ser ajustado.

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