Ayudar a su vista – Merrilyn …

Ayudar a su vista - Merrilyn ...

28 de de mayo de, 2010

Cómo ayudar a su vista:

Como es el caso en el tratamiento de cualquier enfermedad degenerativa. las cosas más importantes a considerar son desintoxicación y nutrición. con ejercicio adecuado y un estilo de vida libre de estrés si puede conseguirlo.

Muchas personas que tienen degeneración del ojo-vista simplemente renunciar a la esperanza de restaurar su ojo-vista, en la creencia de que tienen que vivir con la condición que empeora gradualmente con cada año que pasa. Pero es mucho lo que se puede hacer para prevenir y tratar las enfermedades de los ojos, tales como degeneración macular. cataratas y glaucoma. especialmente si usted puede reconocer las señales de alerta temprana en la pieza.

Los primeros signos podría ser que usted ha perdido el foco claro, o la visión se ha distorsionado. Puede haber un punto negro, vacío en su campo de visión, o varios pequeños puntos negros.

Alimentos crudos: Los alimentos crudos deben formar el grueso de la dieta, ya que estos ayudan al proceso de desintoxicación, al tiempo que proporciona un montón de enzimas esenciales, vitamina C y otros nutrientes que son necesarios para la reparación de las células de los ojos. Si no puede soportar demasiada comida cruda, y luego comer sus verduras ligeramente cocidas al vapor.

desintoxicación. Existen muchas técnicas diferentes para la desintoxicación. Yo recomiendo el aceite de ricino, tomada en una dosis de dos cucharadas cada dos días para ayudar con el proceso de limpieza. El aceite de ricino también tiene notables propiedades curativas que ayudarán a su ojo de visión para restaurar sí mismo, incluso cuando se toman internamente, como en una técnica de limpieza. Que ayuda a transportar los nutrientes por todo el cuerpo, lo que garantiza que sus ojos, también, obtendrán beneficios de ellos.

Un remedio ayurvédico para los ojos es poner simplemente una gota de aceite de ricino en cada ojo última hora de la noche, antes de cerrar los ojos para dormir. Este remedio tiene fama de ser útil en la prevención de las cataratas de los ojos, y también en el tratamiento de ellos, si se coge la catarata en la primera etapa.

aceite de castor actúa como una vía, bridgeing las lagunas en las que las células han sido dañadas por lo que los nutrientes pueden ser realizadas a través de las células dañadas, para ayudar a su recuperación. Tomar una dosis de aceite de ricino una vez a la semana o así puede ayudar a su vista.

Nutrición. La dieta es de suma importancia en el tratamiento y prevención de la degeneración macular y otras enfermedades. Como veremos más adelante, las verduras verdes y zanahorias encabezan la lista de los vegetales para nutrir los ojos.

La luteína se piensa que es el nutriente más valioso para prevenir la degeneración macular. Se encuentra en verduras de hoja verde tales como la col rizada, espinacas, remolacha plata y consuelda.

Brócoli, coles de Bruselas. coliflor, guisantes verdes, apio y habas son también alto contenido de luteína. Idealmente, necesitamos incluir una buena dosis de uno o dos de estos verdes con al menos una comida al día durante el tiempo suficiente luteína-reparación celular para llegar a los ojos y trabajar su curación.

consuelda es especialmente alto contenido de luteína, sílice y otros elementos que mejoran celulares que son valiosos para restaurar la visión ocular. Si usted puede conseguir un poco, tomar una taza de té de consuelda diaria. La débil, té enfriado se puede utilizar como un lavado de ojos y de la mushed, cocinado y las hojas utilizadas como una cataplasma en los ojos durante cinco minutos varias veces a la semana se enfrió. Si usted no puede conseguir la consuelda, trate de usar la borraja deja en su lugar, y preparar y utilizar como un té de la misma manera que para la consuelda, pero no se valgan de borraja como una cataplasma ojo. rodajas de pepino sobre los ojos colocados durante cinco minutos tienen un efecto curativo en los tejidos del ojo.

El otro ingrediente esencial para salud de los ojos es caroteno. Los greens mencionados, sobre todo, contienen caroteno, así como otros minerales y vitaminas esenciales. Sin embargo, simplemente no se puede superar las zanahorias para mejorar el ojo-vista, y es por eso zanahorias fueron alimentados a los pilotos de combate durante la segunda guerra mundial. Comer zanahorias al día mejoró la visión nocturna de los pilotos. Seguir el ejemplo y comer zanahorias todos los días para experimentar la visión óptima en la que sus ojos le ofrecen.

Los aceites de pescado y proteínas son esenciales para el mantenimiento del buen ojo-vista. Lo que realmente necesitan los ácidos grasos Omega 3 para mantener sus ojos y el cerebro sano. Los ojos responden bien a una dieta rica en proteínas, sobre todo cuando altos en fibra y ricos en luteína verdes acompañar la comida.

Frutos secos y el pescado son algunos de los mejores protetins nutritivo para los ojos y el cerebro. Pequeños peces como sardinas en aceite, y la caballa, son muy buenas debido a que obtiene el calcio adicional de comer los huesos. El yodo es importante para la salud de los ojos: el consumo de pescado y aceites de pescado le dará un impulso de yodo también. El aceite de oliva, aceite de semilla de uva y aceite de avocado- o fruta, todos contienen grasas que benefician a los ojos.

Dos yemas de huevo crudas toman diariamente con su comida, o en un batido, ayudará a los tejidos del ojo para restaurar a sí mismos. La yema de huevo contiene lecitina, que es necesaria para procesar las grasas y aceites. No utilice la clara de huevo cruda. Este suplemento dietético es muy bueno para las personas que no comen carne, o que están en dietas limitadas para tratar afecciones graves. Walter Última recomienda yema de huevo cruda para las personas como parte de una dieta para tratar el cáncer y otras enfermedades degenerativas. Los alimentos crudos formaron la base de esta dieta, con la adición de zumo de hígado de ternera. Si estaban dispuestos a seguir un régimen estricto de este tipo, que tendría que contar con el apoyo y el asesoramiento de un naturópata o profesional de la salud capacitado. Yo recomendaría el régimen de aceite de ricino, tomada cada dos días, con alimentos crudos, yema de huevo cruda, y las almendras que forman la base de la dieta. Si se hace con cuidado y fielmente, esta dieta, creo, va a curar incluso la degeneración macular. Leer el libro de Dr.Max Gerson para conseguir un poco quid de la cuestión en el éxito de este tipo de tratamiento.

comer ajo con las comidas ayuda a limpiar los senos que de este modo tiene un efecto beneficioso sobre la vista. Cualquiera de la familia allium, es decir, ajo, puerros, cebollas, cebolletas, el cebollino o, ayudan a mantener a raya las bacterias y estimular no sólo la digestión, sino también el cerebro y los nervios ópticos.

Vitamina B12 se ha encontrado que es de gran importancia en el tratamiento de enfermedades de los ojos. Se puede detener el empeoramiento de un problema en los ojos. Los pacientes con glaucoma, sobre todo, se han beneficiado de una dosis estándar de un suplemento de B12. Las vitaminas B son esenciales, ya que le ayudan a reducir el estrés experiencia.

Toma vitamina C en una forma no ácida diaria: dos dosis divididas de 500 mg a 1000 mg cada uno. La vitamina C tiene el beneficio adicional, aparte de sus propiedades curativas, de actuar como un tranquilizante y calmante para el estrés leve. El estrés dificulta la recuperación, por lo que se da tiempo para todo, incluyendo la meditación o yoga, por lo que no se estresan.

Demasiadocafé, o alcohol. y drogas medicinales. puede causar la degeneración macular o un debilitamiento general del ojo-vista. La cafeína debe evitarse o reducirse al mínimo para proteger su visión de sufran deterioro. Si ya tiene el deterioro de vista, entonces usted es la mejor manera de eliminar por completo la cafeína y el alcohol, y drogas medicinales, si el médico lo permita, de su dieta.

El café y el alcohol tener el efecto de la deshidratación del cuerpo, que afecta a los ojos y el cerebro. Asegúrese de beber cantidades adecuadas de agua de buena calidad cada día, en lugar de ir a los estimulantes. Su ojo-vista, te recompensará.

Puede convertirse en un bebedor de té en lugar de un bebedor de café: Los polifenoles que se encuentran en el té trabajo como antioxidantes y se han demostrado tener propiedades anti-cáncer. té regular que contiene taninos, es más saludable que el té con cafeína de-, como el contenido polphenol es mayor en el producto sin tratar. , bolsas de té usadas en frío de cualquiera de té verde o té de Ceilán, también tienen un efecto curativo en los ojos cuando se utiliza como un paquete de cinco minutos. Puede hacer esto varias veces a la semana, o incluso diariamente, para ayudar a regenerar el tejido ocular y revitalizar las funciones nerviosas.

El té verde ayuda a la vista: El té verde es un tónico general para el sistema nervioso. La construcción y el mantenimiento de un sistema nervioso sano beneficia a la vista. Usted puede tomar cualquier cosa de dos a diez tazas al día. En lo personal, creo que dos tazas al día es suficiente, pero la investigación realizada en Nueva Zelanda ha demostrado que diez tazas de té verde al día proporciona suficiente epigalocatequina-3-galato, o EGCG para ser eficaz en la regulación del mecanismo de la glucosa, y por lo que podemos asumir que los diez tazas al día de té verde es ¡muy bien

té de rosa mosqueta. si usted puede conseguirlo en bolsas de té, es otra cosa muy buena para usar (refrigerada) sobre los ojos una vez que haya disfrutado de su taza de té de hierbas. escaramujos contienen altas cantidades de vitamina C. Incluso cuando se seca y se infunde, la escoria todavía contienen trazas de vitamina C y otros agentes que la curación de la ayuda.

Aceite de ricino y aceite de Ghee: Estos aceites tienen un efecto curativo en los ojos. Pueden ser aplicados como un paquete y dejaron sobre los ojos durante un período; o con una gota de aceite o bien se puede poner en los ojos por la noche-tiempo. Tanto estos aceites se utilizan en la medicina ayurvédica y se han utilizado para prevenir las cataratas y evitar que empeore. El aceite de ricino y aceite de manteca tienen un poder lubricante y calmante en los tejidos del ojo.

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