Alivio rápido del dolor de cabeza – Dolor de cabeza-migraña, alivio de la cefalea.

Alivio rápido del dolor de cabeza - Dolor de cabeza-migraña, alivio de la cefalea.

Los dolores de cabeza son una de las formas más comunes de dolor crónico (en segundo lugar solamente a la parte posterior Problemas). Cualquier persona que ha sufrido el dolor de la separación de un dolor de cabeza – sobre todo una crisis de migraña – sabe lo difícil que puede ser para conducir, trabajar, e incluso mantener una conversación mientras que su cabeza está golpeando.

Pero cuando un dolor de cabeza golpea, se puede hacer algo más que meterse en la cama y esperar a que se vaya. Hay dolor de cabeza tratamientos eficaces disponibles y las maneras de encontrar alivio rápido.

El tratamiento del dolor de cabeza: Los medicamentos

Casi cualquier over-the-counter (OTC) para aliviar el dolor puede ofrecer un alivio para los dolores de cabeza de migraña no, también conocidos como dolores de cabeza tensionales, dice Jack M. Rozental, MD, PhD, un especialista de la migraña en el Hospital Northwestern Memorial de Chicago. Los medicamentos que contienen un solo fármaco (acetaminofeno, ibuprofeno, naproxeno o aspirina) son un tratamiento efectivo dolor de cabeza, dice, como lo son aquellos que incluyen una combinación de aspirina, acetaminofeno, y cafeína.

Estos medicamentos recetados a veces se usan para tratar las migrañas:

  • Butalbital, un barbitúrico a menudo se usa en combinación con acetaminofeno, la cafeína, la aspirina, y / o la codeína
  • Narcóticos, como la oxicodona, hidrocodona, hidromorfona, o la codeína
  • Butorfanol, un aerosol nasal narcótico
  • tramadol

Por desgracia, el riesgo de muchos de estos medicamentos recetados es que pueden llevar al abuso y dependencia de sustancias, dice Rozental. El butorfanol, en particular, "debe evitarse debido a su muy alta propensión a causar dependencia, incluso después de un uso mínimo," el explica.

El uso frecuente de cualquier calmante para el dolor, incluyendo medicamentos de venta libre, también puede causar lo que se conoce como dolores de cabeza de rebote o uso excesivo de medicamentos, dice Rozental. Para tratar este tipo de dolor de cabeza, todos los medicamentos que alivian el dolor debe ser detenido durante al menos tres meses. Si usted está constantemente tomando grandes dosis de medicamentos de venta libre para el tratamiento de dolores de cabeza recurrentes, hable con su médico acerca de sus síntomas.

Tratamiento del dolor de cabeza: consejos para hacerle frente

Afortunadamente, muchos dolores de cabeza pueden ser al menos parcialmente aliviados sin medicación. lo que ayudará a minimizar su necesidad de analgésicos y reducir el riesgo de dolores de cabeza de rebote. Estos son algunos consejos para el alivio del dolor de cabeza:

  • Cierra los ojos y descansar. Este es un tratamiento eficaz para el dolor de cabeza dolor de cabeza de migraña, y puede ayudar a aliviar un dolor de cabeza de tensión también. Sentarse en una habitación tranquila y oscura con los ojos cerrados y relajarse un poco. "Los pacientes con migraña instintivamente buscan un ambiente oscuro y tranquilo en el que se puede ir a dormir por lo menos un par de horas «, dice Rozental. «Sleep frecuencia disminuye o elimina el dolor."
  • Masajes a su cuello y las sienes. Frotar el cuello y las sienes puede mejorar el flujo sanguíneo y aliviar los dolores de cabeza por tensión.
  • Calentar el cuello Trate de poner una almohadilla eléctrica o un paño caliente alrededor de su cuello y la base de su cráneo para aliviar los dolores de cabeza por tensión. Si esto no funciona, puede aplicar una bolsa de hielo en su lugar para ver si el dolor de cabeza que le trae alivio.
  • Relajarse. Meditar, respirar profundamente y tratar de visualizar una imagen pacífica. "Varias técnicas de relajación pueden ayudar significativamente a los pacientes que sufren de dolores de cabeza ‘contracción muscular’," dice Rozental.
  • Minimizar el estrés. Si usted tiene un fuerte dolor de cabeza, trata de alejarse del estrés, literalmente. Evitar ambientes ruidosos, dejar el trabajo un poco más temprano si es posible, o pedir a su pareja para ocuparse de las tareas o los niños.
  • Cuidado con lo que come y bebe. Lo que se pone en su cuerpo puede tener un gran impacto en sus dolores de cabeza. Rozental aconseja limitar la cafeína y el alcohol y evitar los cigarrillos. También dice que las comidas regulares son importantes, especialmente para las personas que reciben los dolores de cabeza de bajo nivel de azúcar en la sangre. "No se salte comidas, especialmente el desayuno," insta.

Un dolor de cabeza sin duda puede poner sus actividades en suspenso hasta que se sienta mejor, pero conseguir el tratamiento adecuado puede ayudar a sentirse mejor, más rápido. En lugar de caminar penosamente a través de su día con un dolor de cabeza, tener tiempo para cuidar de sí mismo. Los medicamentos pueden conseguir su cabeza para detener golpes, pero un poco de relajación y tiempo para sí mismo también puede ayudar.

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