Fluther ¿Alguien puede recomendar un …

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¿Alguien puede recomendar una dieta vegetariana para la gastritis?

He estado viendo a un gastroenterólogo para 6 meses que ha sido muy poco útil. He recibido las mejores sugerencias de búsquedas de Google, pero me he topado con un muro de ladrillo. Estoy empezando a sentirse débil y necesita una guía dietética a largo plazo para los vegetarianos, hasta ahora sólo he sido capaz de encontrar dietas carnívoras para la gastritis.

Cualquier ayuda se agradece!

respuestas

No me refiero a sonar como una colilla inteligente.

Pero no es una dieta vegetariana, así, sólo que? una dieta vegetariana?

Me imagino que cortar todo el gluten ayudaría dramáticamente. Como usted sabe, las vías digestivas en nuestros intenstines tienen un tiempo muy difícil romper la proteína del gluten consiste en. De hecho, gluten daña el tracto digestivo algunos son incluso alérgicas a es y pasar de gluten como heces diario.

Considere también tomar aloe. Es muy curativo para el estómago. Desde luego, no le hará daño. http://www.aboutaloevera.net/aloe-vera-benefits/aloe-vera-for-gastritis

Tengo gluten y lácteos sensibilidades. Trate de ver a un naturópata. Ellos pueden ayudarle a determinar si un gastroenterólogo no lo hará.

Oh @snowberry es bebidas de aloe correctas o simplemente que el aloe llanura que podemos encontrar en la tienda de salud es grande. También me considero una proteína batido de proteínas es un sanador. Estoy haciendo una llamada plantfusion es genial. Hecha de proteína de guisante y los productos lácteos y sin gluten. También incluya moufas aguacates champiñones y aceitunas. Es necesario grasas saludables. Los azúcares de la fruta. Los frutos secos son demasiado grandes para la proteína y moufas pero algunas personas no pueden hacer ellos. Frijoles sería una gran alternativa.

Se me olvidó mencionar b vitaminas. Es difícil obtener suficiente incluso si está comiendo alimentos enriquecidos sin carne. I, pero a b 12 líquido y un complejo B, así como las enzimas digestivas y algunos otros suplementos de puritanos enorgullezco el coste de envío es de aproximadamente 4 por pedido, así que conseguir todo a la vez.

También probiótico. Yo estaba haciendo mi propio yogur de coco por un tiempo comprados en la tienda tipo es demasiado químicamente y dulce. Pero cuando no podía hacer eso nunca más trataba de almendras y nunca podría hacerlo bien. Así que compro puro que es hipoalergénica y se refrigera lo que significa su mayor calidad. El tipo no Refridgerated no funcionan tan eficientemente.

prueba ALCAT es otra buena manera de ir.

Lo siento oír hablar de sus problemas. Yo mismo he renunciado a la opción vegetariana debido a la incapacidad para digerir la mayoría de los vegetales y muchas frutas, especialmente las leguminosas de alto contenido proteínico. Hoy en día yo como una tonelada de yogur y fuente de toda mi carne lo que viene de los animales felices planteadas de manera sostenible y orgánica y sacrifican de forma indolora. Pero bueno para usted para seguir dando el vegetarianismo un tiro. El problema con recomendar dietas específicas es que el cuerpo de cada persona reacciona a cosas de manera diferente, e incluso digiere a un ritmo diferente. Aquí está algo de lo que he descubierto que funciona para mí a través de años de ensayo y error:

La berenjena no parece causar problemas cada vez, y se ha convertido en mi principal alimento básico de verduras.
Espárragos parece ser seguro.
Las hortalizas de raíz son siempre una buena apuesta.
Los tomates son bien siempre y cuando no comer demasiadas.
No hay legumbres, nunca. Ni siquiera los cacahuetes. He oído que el tempeh podrían ser seguro, ya que se prepara de manera diferente que el queso de soja, pero estoy demasiado miedo a probar.
Sin brócoli o coliflor.
No hay repollo o las coles de Bruselas.
Las cebollas, especialmente en bruto, son problemáticos. Lo mismo con los pimientos, aunque los verdes parecen ser peores que los de color. Chiles pueden ser muy duras, pero pueden salirse con un jalapeño sin semillas-de dulce de vez en cuando.
Melones puede ser problemático, a excepción de la sandía que parece estar bien en cantidades razonables.
Las manzanas no son buenas, por desgracia. Los extraño.
Bayas parecen estar bien, al igual que los plátanos.
Las hortalizas de hoja están bien en general, incluyendo las especias de hoja.
Todo el mundo dice para evitar los granos enteros, pero he estado comiendo con cautela ellos recientemente y creo que están bien.

No asuma que tiene una sensibilidad al gluten – ¿ha tenido una prueba celíaca? Sé que algunas personas aún pueden tener problemas con el gluten y no tener celíaca, pero que sería el punto de partida.

Aquí hay un hilo me preguntó sobre el mismo tema hace varios años.

¿Cómo se sabe que es la gastritis?

El problema de ser un vegetariano y la gastritis que tiene es que tengo que cortar una gran cantidad de las fuentes de vitaminas que dependía originalmente en. Yo no como pescado o carne así que miré a los frijoles, verduras, etc. consigo dolores increíbles cuando como muchos granos, frutas y verduras ahora.

Voy a mirar para ver si soy alérgico al gluten y preguntar acerca de un nutricionista. Gracias por todas las sugerencias de todos. @wildpotato es informado en lo que yo estoy pasando, así que aprecian especialmente la lista. También soy alérgica a muchos alimentos frescos.

¿Cuáles son exactamente sus síntomas? Gastritis para mí no significa nada. No es que yo soy médico, no estoy, pero cualquier cosa que termina en que es básicamente consiste en la inflamación de la zona. ¿Asi que? Es necesario para llegar a la raíz de lo que está mal. Me gustaría tratar de eliminar de su dieta. No comer algo durante dos semanas, y luego reintroducirlo y ver si se siente horrible.

Cuando cambio a mi dieta muy saludable que rompe el estómago y el colon. Por sana me refiero a comer vegetales crudos más de hoja verde y otros vegetales crudos que son difíciles como las zanahorias y Celer, necesito comer todos ellos ablandado y cocinado a digerirlos bien, e incluso cuando me siento un poco maltratado si voy por la borda. Las nueces también. Pesadilla. Especialmente las almendras, que son tan deliciosa moviendo de un tirón!

Por cierto, a veces me da dolor de estómago, literalmente, lo percibo en mi órgano estómago a veces, cuando consumo alimentos muy azucarados. También consigo el dolor en lo alto de la zona del estómago o de la vesícula biliar (dolores diferentes) si estoy constipado.

Mantenga un diario de alimentos tal vez para reducir lo que te hace sentir enfermo.

¿Le ponen a prueba para H. pylori?

Tenga en cuenta que los medicamentos de diversos tipos también pueden irritar el estómago. Sólo tratando de cubrir todas las bases aquí …

@JLeslie Si yo como alimentos cítricos ácidos o altos consigo diarrea o dolor intenso. He estado tratando de seguir en ciertos alimentos como usted sugiere, hasta ahora creo que he estado comiendo demasiados pan blanco y queso. Así que me he centrado en mi estómago comiendo vegetales puede manejar. Además de probar este nuevo pan sin gluten que he comprado.

@snowberry Gracias, definitivamente estoy tratando la dieta saludable. Me di cuenta de que estaba comiendo mucho pan blanco.

sensibilidad @HouseMouse cítrico es muy común. Curiosamente, yo solía tener una gran cantidad de problemas para beber jugo de naranja, pero no hay problemas con el zumo de pomelo, no tengo ni idea de por qué serían muy diferentes. No beber mucho jugo de todos modos, así que no es un gran trauma para no beber, o, a veces yo solía tener un poco, pero sólo con la comida. A medida que fui creciendo la sensibilidad parece haber desaparecido.

Solía ​​tener un muy mal intolerancia a la lactosa. Dentro de los 20 minutos estaba en el bethroom, diarrea, aunque pastillas Lactaid ayudó. Después de 8 años de tener ese problema Juro antibitics podrían haber curado él. Tomé antibióticos Mega por algo no relacionado. También tomé después de mega antifúngicos, y también tomó un poco de acidophilus. Mi problema lactaid parecía a desaparecer alrededor de ese tiempo, que en realidad no precisar todo abajo, porque estaba en su mayor parte sin lácteos, a excepción de una trampa de vez en cuando. Ahora puedo comer nada. El queso, la leche, el helado, todo sin ningún problema. No tengo idea de si el problema se fue realmente la lactosa debido a todos aquellos medicamentos que pasé o no, pero creo que lo hizo.

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