Chlorella vs, vegetal espirulina.

Chlorella vs, vegetal espirulina.

En los Estados Unidos, tendemos a pensar en las algas como algo que nos asomamos a través de microscopios durante las clases de biología celular de 4º grado o como las nubes de morphing pegote verde que tocan espeluznantemente nuestros dedos de los pies cuando tomamos un baño en el lago. Aunque a menudo descartado como una molestia sin importancia, las algas son, de hecho, un grupo fascinante de microorganismos, que utilizan los componentes simples de la luz solar, el dióxido de carbono y agua mineral para sostener con firmeza la vida y reproducir a velocidades increíbles. Son, en esencia, microcosmos nutricionalmente completas de los sistemas de energía que nos apoyan todo- un modelo para la vida tal como la entendemos ser. En muchas culturas en todo el mundo, diferentes tipos de algas son venerados como súper alimentos sagrados, disfrutaron de untar sobre las tortillas o se secan y se sirven con granos y vegetales. Sin embargo, con sus nombres un tanto complicados, científicos de resonancia y el colorante verde vibrante, estos súper alimentos de algas pueden ser alienante y confuso para los consumidores estadounidenses. Con tantos productos de algas disponibles en el mercado hoy en día, ¿cuál elegir? Vamos a echar un vistazo a dos de los productos más ampliamente investigado en el mercado hoy Chlorella y Spirulina, para que la próxima vez que se encuentre vertiginosamente accediendo a páginas de investigación sobre los suplementos verdes, que tiene un poco de contexto a pasar.

Chlorella

Chlorella es un género de algas verdes de agua dulce de una sola célula compuesta de organismos que han sobrevivido como una forma de vida para miles de millones de años. Estos organismos microscópicos unicelulares se componen principalmente de pigmentos de clorofila. Con la capacidad de reproducir a un ritmo rápido de 4 veces en sólo 12 horas, Chlorella es un alimento increíblemente una fuente sostenible que ofrece muchos nutrientes importantes, junto con un alto valor de la proteína completa. Debido a que la pared celular de chlorella es digerible para los seres humanos, es mecánicamente «roto» a través de la exposición onda de sonido, de la molienda suave o de pulverización en la preparación para la biodisponibilidad de nutrientes óptima en los seres humanos. Abarcado en esta capa exterior fibrosa es una abundancia de nutrientes únicos y potentes, que ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud:

  • La clorofila limpieza – Composición de casi el 7% de la biomasa de chlorella, la clorofila pigmento es un agente de limpieza de gran alcance para el cuerpo. Como un componente ampliamente investigado de esta alga, que ayuda en el tratamiento de oxígeno, ayuda a cebar el sistema de eliminación de clave del cuerpo y promueve el crecimiento y la reparación de los tejidos.
  • Potente metales pesados ​​y plaguicidas Desintoxicación – Chlorella es una poderosa ayuda de desintoxicación, unirse fuertemente a los metales pesados ​​como el cadmio, uranio, mercurio e incluso materiales radioactivos para marcar el comienzo de su pronta eliminación. Los estudios han indicado que tiene el potencial único para eliminar las toxinas mientras que el fortalecimiento simultáneamente la respuesta del sistema inmune a exposiciones posteriores. Chlorella suplementario se ha utilizado terapéuticamente en las poblaciones mineras y áreas donde hay altos niveles de contaminación del aire y el agua no potable.
  • Ultra-Rich en Nucleic Ayudas para Chlorella es extremadamente rica en ácidos nucleicos, factores clave para el ARN y el ADN que protegen las células y aumentar los niveles de energía.
  • Bountiful en beta carotenos Este carotenoide influyentes actúa como un poderoso antioxidante para reducir los efectos dañinos de los radicales libres y reducir al mínimo los daños generados por el estrés oxidativo. Como una provitamina soluble en grasas, sino que también ayuda con el funcionamiento del sistema reproductivo, así como para promover la salud de los ojos y la piel.
  • Mejora del Intestino Función- Chlorella estimula el crecimiento de bacterias aeróbicas amistosas que tiene un profundo efecto, beneficioso sobre la salud general del intestino. Además, las paredes celulares de Chlorella actúan para absorber compuestos tóxicos en los intestinos, la restauración de pH gastrointestinal adecuada y ayudar a promover el peristaltismo normal.

Spirulina

La espirulina es un primo cercano de Chlorella y en relación con otros vegetales marinos robusta incluyendo algas, dulse, nori, wakame y arame. La espirulina sin embargo, es un alga azul-verde único, lo que significa que no es una cierto algas en términos biológicos, sino más bien un cianobacterias. Esta clasificación distintivo se da debido a que su material genético no está organizada en un núcleo unido a la membrana, sin embargo, todavía utiliza el sol como fuente de energía de la forma en que lo hacen las plantas. Crecido de forma nativa en los lagos de agua dulce alcalinas de México y África continental, se ha convertido en un súper popular a nivel mundial, con las tasas más altas de consumo y producción ahora en Japón.

  • Fácil de digerir – Debido a que la pared celular de la espirulina se compone de mucopolisacáridos en lugar de celulosa no digerible, que se descompone fácilmente por el sistema digestivo humano. Los nutrientes son por lo tanto altamente biodisponible y se convierten rápidamente asimilados en la bioquímica del cuerpo.
  • Rica en proteína completa y B12 – Ligeramente más alta en contenido de chlorella (que contiene proteína de aproximadamente el 50%), Spirulina es 70% de proteína total por la biomasa. A menudo se utiliza como un suplemento para los que consumen mala calidad o cantidades limitadas de carne en su dieta, la espirulina es también una de las pocas fuentes vegetales de vitamina B12 esencial. Debido a su composición altamente digestible, la proteína resistente que se encuentra en esta alga es alta en la utilización de proteínas neto y el ratio de eficiencia, permitiendo que todos los aminoácidos para ser utilizado fácilmente sin cocinar.
  • Alto contenido de graso ácido gamma linolénico (GLA) – Pocos alimentos contienen esta sustancia, un ácido graso omega-6, que desempeña un papel crucial en la función cerebral, la salud reproductiva, el crecimiento y el desarrollo, el crecimiento de la piel y el cabello, la salud ósea, y la regulación del metabolismo. Mientras se consume más comúnmente en la forma de ácido linoleico y luego convertido en GLA en el cuerpo, la espirulina contiene la forma completa de este ácido graso que permite una absorción eficaz y potente efecto.
  • Único fitoquímico Phycocyanin- Este fitoquímico excepcional es el pigmento que da espirulina es tonalidad azul. Es única para la espirulina y los estudios han encontrado que es útil para la función cerebral, la salud del corazón, el fortalecimiento del sistema inmunológico, y en el apoyo a la función de la médula ósea para la construcción de las células sanguíneas. En los mamíferos ficocianina se convierte en phycocyanorubin, un antioxidante que es útil en la protección de los tejidos de los radicales libres.

Algas la que gana?

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