Alivio del dolor de espalda de emergencia – ¿Cómo …

Alivio del dolor de espalda de emergencia - ¿Cómo ...

Los siguientes remedios son apropiadas para cualquier persona que sufre de dolor de espalda debido al apretado, dolor músculos de la espalda o una cepa. Sin embargo, si usted está experimentando dolor, debilidad o entumecimiento en las piernas, o una pérdida de control del intestino o la vejiga, acudir al médico sin demora.

La mejor cura para un dolor
espalda es un poco de descanso.

Es casi imposible hacer algo sin usar su espalda. Incluso las actividades que no parecen muy estresante en su parte posterior por lo general requieren un poco de esfuerzo por su parte. La actividad no tiene que ser muy exigente en términos de fuerza muscular para causar un problema; tal vez la actividad es uno que su espalda no está acostumbrado. A menudo, sus músculos de la espalda, simplemente se exceda. El resultado final puede ser una tracción muscular o tensión. De hecho, la mayor parte del dolor de espalda y la mayoría de las lesiones de espalda están probablemente relacionados con tirones musculares y los esguinces.

Aplicar hielo para reducir la hinchazón

Inmediatamente después de su espalda se lesiona, la sangre corre en la zona dañada. A pesar de que la inflamación es parte del proceso normal de curación del cuerpo, demasiada inflamación puede aumentar el dolor y alargar el tiempo de recuperación. La aplicación de hielo inmediatamente después de una cepa reduce la cantidad de inflamación, acelera el proceso de curación, y puede adormecer un poco el dolor.

Usted tiene que tener cuidado con el hielo también, sin embargo. aplicación incorrecta de hielo puede dañar la piel. Para aplicar correctamente el hielo, calentar una toalla o una funda de almohada en agua ligeramente caliente, escurrir el agua, y rápidamente colocar una bolsa de hielo, cubos de hielo o hielo picado en ella. Inmediatamente colocar la toalla o funda de almohada sobre la zona de la espalda tensa durante no más de 12 a 15 minutos.

Si usted no tiene una toalla o una funda de almohada a mano, congelar el agua en un pequeño vaso de papel. Pelar la copa hacia atrás para que el hielo puede ir directamente sobre la piel. Asegúrese de que usted se mueve continuamente el hielo alrededor con movimientos circulares, no permitiendo que el hielo se siente en un solo lugar. Otro método es colocar el hielo en una bolsa de plástico o algún envoltura de plástico antes de aplicarlo a la piel. Para beneficios adicionales, el uso repetido tratamientos con hielo aproximadamente una vez cada hora durante las primeras 24 a 48 horas después de la cepa. Esto debería ayudar a reducir la inflamación al mínimo y reducir el dolor relacionado.

Comprimir el Área

comprimiendo suavemente un área lesionada puede ayudar hielo para reducir la inflamación y el dolor, mientras que acelera la recuperación. La compresión de los músculos puede proporcionar algún apoyo temporal para la zona, lo que puede permitir que empiece a moverse con mayor facilidad al tiempo que se sienta más cómodo. Trate de usar una venda elástica; se envuelve alrededor de su abdomen sobre el área de la espalda tensa. Asegúrese de que usted no lo apriete demasiado. (La envoltura se puede utilizar en una bolsa de hielo que proporciona el hielo se aplica como se describe en el remedio 2 y por no más de 15 minutos.) Una alternativa para el vendaje elástico es un apoyo para la espalda, el cual actúa como un corsé para comprimir y apoyar el espalda y el estómago músculos.

Tome dos aspirinas

Un analgésico over-the-counter
mi ayuda a aliviar el dolor.

Tomar un analgésico over-the-counter, como la aspirina, el paracetamol o el ibuprofeno puede ayudar a aliviar su dolor. Sin embargo, tenga en cuenta que no todos los medicamentos, ni siquiera los de venta libre, son para todos. Las mujeres embarazadas, por ejemplo, no deben tomar ningún medicamento sin consultar primero con su médico. Y las personas con úlceras deben mantenerse alejados de los analgésicos que contengan aspirina. No tome ningún medicamento para el dolor de espalda sin primero aprender acerca de sus posibles efectos secundarios y consultar con su médico. Para obtener una lista de las precauciones a tomar cuando se utiliza el exceso de analgésicos de venta libre, haga clic aquí.

Sepa cuándo ir al médico?

Tirones musculares y cepas, aunque bastante común, puede ser grave. Otros tejidos de la médula también pueden experimentar lesiones. Los ligamentos se pueden esguinces o desgarro, las articulaciones pueden irritarse, y por supuesto, los discos espinales pueden sobresalir por el uso. Es importante que usted sepa cuando una lesión en la espalda va más allá de su capacidad para tratar a ti mismo.

Después de un esguince o lesión en la espalda, el cuerpo puede tener una variedad de reacciones naturales que causan numerosos síntomas, como el dolor de espalda. Si, después de dos o tres días de reposo en cama, su dolor de espalda severo no ha disminuido, debe consultar a su médico. A veces, cuando muchos de los tejidos en la parte posterior están gravemente heridos, los músculos pueden reforzar, o espasmo, y la abrazadera hacia abajo alrededor de los vasos sanguíneos. Los espasmos musculares pueden causar dolor, a veces graves, que hace que sea difícil para sentarse, pararse, ni hacer prácticamente cualquier cosa. Muchas veces, la única manera de relajar los espasmos intensos es con la ayuda de un médico.

Otros signos a tener en cuenta son la pérdida de control del intestino o la vejiga o dolor, entumecimiento, hormigueo, u otras sensaciones similares que se ejecutan en un brazo o una pierna o alrededor del pecho. Este tipo de síntoma puede hacer que sus manos, dedos, pies, dedos de los pies y sienten que se están quemando, frío, dormido, o ser pinchado con agujas y alfileres. Por último, es el momento de ver a su médico cuando se lleva a cantidades cada vez mayores de los medicamentos para reducir el dolor de espalda.

Si usted experimenta cualquiera de estos síntomas, obtener una opinión profesional. lesiones graves que no se tratan o se tratan de forma incorrecta pueden ser peligrosos, lo que lleva a una mayor deterioro y el daño posiblemente irreparable. El solo hecho de uno de estos síntomas no significa automáticamente que va a requerir terapia importante. Sin embargo, lo mejor es dejar que su médico descarta graves problemas de columna vertebral para que pueda poner su mente en la facilidad y seguir adelante con el negocio de la curación.

Si usted sigue estos pasos que debe ser capaz de reducir algunos de sus molestias y reducir la inflamación en la espalda. Sin embargo, si usted está experimentando un problema a largo plazo, la siguiente sección le ofrece algunas soluciones para aliviar los dolores de espalda.

Esta información es únicamente con fines informativos. NO PRETENDE proporcionar consejo médico. Ni los editores de la Guía del Consumidor (R), Publications International, Ltd. el autor ni la editorial son responsables de las posibles consecuencias de cualquier tratamiento, procedimiento, ejercicio, modificación de la dieta, la acción o la aplicación de la medicación que resulta de la lectura o después de la información contenida en esta información. La publicación de esta información no constituye la práctica de la medicina, y esta información no pretende sustituir el consejo de su médico u otro profesional de la salud. Antes de emprender cualquier curso de tratamiento, el lector debe buscar el consejo de su médico u otro profesional de la salud.

Hasta la próxima

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